Copie de Cours animé par STEVEN Fondateur et coach Valhalla Coaching.png

VALHALLA TRAINING

VÖLVA

Cette séance est inspirée de 4 méthodes :

  • Yoga

  • Renforcement musculaire

  • Méditation guidée

Cet entrainement combine :

  • TRAVAIL DE MOBILITÉ - Amélioration de la mobilité articulaire et musculaire grâce au Yoga

  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE - Un corps plus fort, plus disponible pour les défis du quotidien grâce au Yoga et Pilates,

  • TRAVAIL DE PROPRIOCEPTION - Améliorer son équilibre et sa posture afin de prévenir les douleurs,

  • MÉDITATION - Une phase de méditation guidée pour se reconnecter à son être intérieur, pour prendre du temps pour soi... parce qu'on le mérite.

Cette séance est proposée sous forme de cours collectif afin de faire profiter un maximum de personne des bienfaits de VÖLVA !

Retrouver la playlist de l'édition actuelle en bas de cette page !

Durée de la séance : 50min

 

Tarif : Voir encadré ci-dessous

COMMENT ÇA MARCHE ?

OÙ SE RÉROULENT LES VALHALLA TRAINING ?

Au DÉCATHLON des Ponts-de-Cé

Zac Du Moulin Marcille, 49130 Les Ponts-de-Cé

Playlist