Copie de Cours animé par STEVEN Fondateur et coach Valhalla Coaching.png

VALHALLA TRAINING

GLÌMA

Cette séance de 50min s'adresse à toute personne souhaitant avoir un corps :

  • fort,

  • mobile,

  • endurant,

  • tonique.

Cet entrainement combine :

  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec les sangles de suspension, permettant ainsi un excellent travail de gainage tout en renforçant l'ensemble du corps,

  • MOUVEMENTS MINIMALISTES au poids de corps pour faire monter le cardio tout en améliorant notre mobilité.

  • FOCUS TECHNIQUE afin de produire un mouvement plus efficace lorsque vous voudrez le reproduire chez vous 

  • FEEDBACK qui nous permettra d'évaluer l'intensité de la séance et ainsi adapter nos prochains training

Le groupe étant restreint à 15 personnes, votre coach sera entièrement disponible pour veiller à la bonne exécution de vos mouvements, vous garantissant ainsi une séance efficace et sécuritaire.

Durée de la séance : 50min

 

Tarif : Voir encadré ci-dessous

COMMENT ÇA MARCHE ?

OÙ SE RÉROULENT LES VALHALLA TRAINING ?

Au DÉCATHLON des Ponts-de-Cé

Zac Du Moulin Marcille, 49130 Les Ponts-de-Cé