VALHALLA TRAINING
GLÌMA
Cette séance de 50min s'adresse à toute personne souhaitant avoir un corps :
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fort,
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mobile,
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endurant,
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tonique.
Cet entrainement combine :
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec les sangles de suspension, permettant ainsi un excellent travail de gainage tout en renforçant l'ensemble du corps,
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MOUVEMENTS MINIMALISTES au poids de corps pour faire monter le cardio tout en améliorant notre mobilité.
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FOCUS TECHNIQUE afin de produire un mouvement plus efficace lorsque vous voudrez le reproduire chez vous
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FEEDBACK qui nous permettra d'évaluer l'intensité de la séance et ainsi adapter nos prochains training
Le groupe étant restreint à 15 personnes, votre coach sera entièrement disponible pour veiller à la bonne exécution de vos mouvements, vous garantissant ainsi une séance efficace et sécuritaire.
Durée de la séance : 50min
Tarif : Voir encadré ci-dessous
COMMENT ÇA MARCHE ?
OÙ SE RÉROULENT LES VALHALLA TRAINING ?
Au DÉCATHLON des Ponts-de-Cé
Zac Du Moulin Marcille, 49130 Les Ponts-de-Cé